Plan zu krass?

[charly471]

Ich würd noch zwei bis drei Übungen beim Bizepstraining hinzunehmen

[widiwo]

Haha, geil. Ich hab hier 1400x1050er-Auflösung, und trotzdem dachte ich: Hm, ist das jetzt etwa immer noch Einheit 1, trotz runterscrollen??

[Palcom]

Definitiv zu wenig übungen

Les dich ein

[ohne name]

ah was.
ist doch 1A plan.

€

wie lange brachst du für eine trainingseinheit?

[jLL]

hmm das weiß ich halt auch noch nicht genau^^

will mit dem jetzt erst anfangen und muss noch kurz pause machen da ich meine wohnung umbaue

also trainiere zuhause und der raum is grad nicht so zugänglich^^

achja und ich spiele noch 3mal die woche 2 stunden badminton und ab und zu mal auffen heimtrainer besser als beim tv schauen faul auffem sofa zu liegen xD

[tima]

der plan ist ******* !

mach den wkm plan, einen 2 er Splitt oder einen 3er Splitt den du hier im board finden kannst
einfach mal suchen

[Domnl]

Schlechtester Plan ever

[ceddi13]

Wie lange brauchst du für 1 Einheit ?

[ohne name]

der plan ist ******* !

mach den wkm plan, einen 2 er Splitt oder einen 3er Splitt den du hier im board finden kannst
einfach mal suchen

wenn du schon zu helfen versuchst,dann mache es wenigstens richtig.
immer diese lala experten hier.

wkm und eine aufbauende whey kur,würde es richtig heißen.