die signalkaskaden sind aber eindeutig.

ampk hemmt nach dem ausdauertraining mTor.

einfach:
mTor:viel muskeln
ampk=wenig muskeln.

seit die ersten studien dazu existieren, haben alle angst, dass ausdauertraining dem muskelwachstum schadet.

ob die laborergebnisse für die praxis ne bedeutung haben?

hier ist das Dingen:
http://www.zeitschrift-sportmedizin....adams_0310.pdf

stehen viele interessante sachen drin.
uA, wann man den hormonellen begebenheiten zufolge einen muskel wieder belasten sollte (Figure.3).