http://www.imagebanana.com/view/4cso...20ab883364.jpg

Hier ein Bild "freundlich" eingerahmt #popcorn


Und zu dem Schultern:


Ich wurde darauf hingewiesen das meine Schultern nach vorn zeigen, also leicht einfallen und das dies ein Produkt übermäßigem Trainings der Rückenmuskulatur zurückzuführen sei..

Nichts desto trotz würden mich schon mal die Effektivsten Übungen für die Brustmuskulatur mit den oben genannten Fitnessgeräten interesieren...


Einfach nur nen guten Rat geben, dis wärs scho