Hallo,
ich will dich zwar nicht angreifen, aber deine Entwicklung läßt mehr als zu wünschen übrig. :/


Essenplan habe ich keinen wirklichen.
Hier wird der Hund begraben liegen.
Ernährung macht mindestens 50 % (wenn nicht sogar höher) des Erfolges aus.

Trinke nur Wasser.
Achte darauf, dass du min. 1l Wasser auf 20 KG/Körpergewicht trinkst.


Sonst probiere ich gesund zu essen.
Definiere das bitte genauer. Am besten du postest mal einen Beispieltag.


Hätte gerne einfach ein paar Tips zum Thema Ernährung und dem Traingsplan.
Hier findest du ein paar Anregungen:
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=78306
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=59827
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=70141
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=68024
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=79826
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=101165


ciao