Eigentlich sollte ja einleuchten: Wenn du weiterhin das Gleiche tust, wirst du auch auf dem gleichen level bleiben, also ungefähr. Heißt: Gleiches Gewicht, gleicher Wdh-Bereich, gleich Übungen und alles...
Und wie viel/oft du dann noch trainieren musst, um das zu halten, siehst du dann ja am besten selbst.

Aber ganz ehrlich: Ich glaub in ein paar Woche wird dir das wieder langweilig und du willst mehr.
Also ich persönlich hoffe es jedenfalls.