Zitat Zitat von kleberson
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Drehbewegungen wirklich Fleisch auf die Unterarme bringt.
Jaja, die Handwerker mit dem Schraubenzieher.

Vielleicht liegt es daran, dass bei diesen Sachen mehrere Bewegungen/Muskeleinsätze in Fingern- und Handgelenk parallel laufen; Mit den Fingern zugreifen, Handgelenk beugen/strecken (oder zumindest statisch gegenhalten), und Unterarm nach innen oder außen drehen. Bei reinen Halte- oder Handgelenkbeuge-/streckübungen ist weniger Muskelbeteiligung.

Oder es ist vielleicht auch nur der andere Reiz des Drehens (d..h Übungsvarianz), da man das reine statische ohne Drheung Halten ja schon oft genug macht, beim Hantelhalten.