Ich hab noch einige Fragen:

1. wäre dieser TP sinnvoller (Dips/Klimmzüge getauscht):
TE1: Kniebeugen, Banddrücken, Rudern, Klimmzüge
TE2: Kreuzheben, Mitery Press, Latziehen, Dips

2. gibt es keinealternative für Dips? will mir aus Kostengründen kein Dipgürtel holen

3. Ist ein intensiver Satz beim Kreuzheben genug?

4. wann sollte ich Omega3, Magnesium und Zink zu mir nehmen?

5. kennt ihr ein gutes WHEY Eiweiß und auch Zink?

6. will mir vll. auch Creatin zulegen, habt ihr Empfehlungen?