Also ich brauch meine 2-4 Minuten Pause während der Arbeitssätze, obwohl ich noch Anfänger bin.
Das mit 60-90 Sekunden hatte man mir im Januar bei Mc Fit auch gesagt, bezog sich auf die Maschinen und einen entsprechenden Plan mit 15-20 Widerholungen. Leider (oder doch eher zum Glück?) war ich im Winter dann doch zu faul, um mich hinzuquälen und habe mich dann hier erst einmal schlau gelesen.