Das weiss ich jetzt gerade nicht so ob das die große ist. Also was mich jetzt richtig interessiert ist woran es liegen könnte? Ich habe immer abwechslung rein gebracht ubnd auch mit den gewichten richtig gearbeitet. Das heißt auch für trizeps mache ich am block mit obere haltung 85kg und davon 3 sätze. entweder fehlt meiner brust die veranlagung, weil ich hatte bevot ich angefangen habe garkeine, oder aber was ich befürchte ist, dass ich mich fallsch ernährt habe. Hatte irgendwire angst zuzunehmen und dadurch wenn man es so will direkt auf defienieren trainiert und gleichzeitig auch auf masse. Könte es sein das alles an der Falschen ernährung liegt, weil ich glaube mein Training ist gut, Ziehe immer meine sätze durch und gehe über meine Grenze und mein Traingspartner hat einen Perfekten Körper von oben bis unten und er Hätte mir gesagt wenn ich was falsch mache, nur iszt er gut vernlagt und klein und bekommt dementsprechen schnell alles. Gruß