Erstmal An alle ein herzliches hallo.

Also ich bin gerade 21 geworden und Trainere jetzt seit ca. 18 Monaten. Ich bin 1,92 groß und wiege momentan 96 Kilo. Allerdings habe ich im mom ein Problem und zwar wächst meine brust nicht mehr,obwohl gewichtserhöhung da ist.

Mein Plan

Di: Brust
Mi: Rücken/ Brust
Fr. Brust
Sa: Rücken/ Beine

Ernährung

Esse Abends eigentlich nie und sonst achte ich auch eher weniger darauf. Das einzigste was ich immer nehme ist Eiweiss shakes 3 mal am tag. und vor dem Training Hot Blood.

Habt ihr vlt eine Idee wie ich mein Problem beseitigen kann?