Hi, Leute, Vielen dank für eure antworten.

Wollte noch wissen ob man nicht nach der Trainings Methode von Dorian o. Mentzer trainieren kann, um gute erfolge aus der Kur zu ziehen? Mentzer hat sein Heavy Duty Training ja auch unter Stoff durch gezogen.
Es wäre nett wenn Ihr mir mit Trainings Beispielen für eine Kur helfen könntet.
Kommt jetzt bitte nicht wieder mit dem HST!
Danke