@ceddi13

Daran habe ich im Ernst auch schon gedacht. Einfach morgens nur an dem Tag des Laufes einen Löffel zu nehmen und wenn der Schmerz eintritt bzw es nicht mehr geht zu denken: "Moment, ich hab doch Creatin genommen"


@stingthing

Kann nicht viel zu der Halle sagen, weiß nur, dass es halt überdacht ist und nicht eine normale 400m-Bahn wie man es aus dem Stadion kennt. Das mit dem um die Ecke rennen, ist auch so ein Ding, aber für alle die gleichen Bedingungen, daran soll`s nicht scheitern.

Okay, ihr habt mich überzeugt. Werde kein Creatin nehmen, sondern den August im Park verbringen hehe... 3-4 Tage die Woche ganz normal Krafttraining wie bisher, an den freien Tag wird gerannt, vllt morgens und abends. Bin mal gespannt was mein Körper und die Waage dazu sagt #popcorn