also, man sollte nicht immer davon ausgehen, dass die zielgruppen 16jährige sind, die nach Arnoldkörpern streben. es gibt ja auhc ältere mitmenschen, die wirklich noch nie sport gemacht haben. sollen die hart anfangen?
die stuerzen sihc ins nächste studio, trainieren 2 wochen so hart, dass sie in der dritten woche wieder auf der couch landen.
was ist so schlimm daran, etwas langsamer anzufangen. die meisten, die langsam starten, bleiben länger dabei. wichtig ist vor allem m.e. einen persönlichen plan sowie persönlich zielsetzung. hat man die ziele vor augen, ist es doch eher unwichtiger, wie lang man braucht, um dahin zu gelangen. man soll nämlcih auch die reise geniessen. der weg ist das ziel, altbekanntes sprichwort.
auch haben leute, die langsam anfangen chancen es richtig zu machen. ist ja wie beim jojo-diäten. crash dieten sind schnell aber langfristig erfolglos.
wie der appetit beim essen kommt, kommt vllt. auch bei vielen die leidenschaft erst nach dem man langsam angefangen hat. egal ob cardio oder krafttraining.

ich kann ja den couchpotato nicht jetzt ins studio schleifen und den heben lassen bis zum umfallen oder durch den wald jagen und dadruch erreichen, dass er 'gestählt' wird. eher kontraproduktiv m.e.