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Du machst mit der Beinarbeit so ziemlich alles falsch. Es wäre jetzt zu viel, um auf alles einzugehen. Vielleicht schaust du dir lieber dieses Video noch mal an und versuchst es so zu machen.
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das sieht aus wie ne Mischung aus falschen Kniebeugen und falschem Rudern
lernvideos anguggen und umsetzen
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Wurde schon alles gesagt.
Ein Glück, dass du die Zähne hast .
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Kreuzheben kann man nicht durch Videos lernen. Man braucht einen erfahrenen Trainer, der einem Schritt für Schritt die Technik beibringt.
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Ich hab leider auch keinen Trainer ders mir beibringt, nur Luschen im Studio...
aber das Vid find ich noch gut http://www.youtube.com/watch?v=fbHKP...eature=related
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und weiter gehts
ich wette wegen den brettern drunter kassiere ich erstmal flames^^
http://www.youtube.com/watch?v=n6jraH_P5Bs
achja die pausen dazwischen sind ungewollt weil es bei der konstruktion immer verrutscht aber das wird jetzt gefixt^^
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Eisenbeißer/in
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