Hallo,

ich bin 16 Jahre (männlich). Ich war mal ziemlich dick, hab dann durch Sport und eine leichte Diät 20kg abgenommen. Also hab meine Ernährung eigentlich nicht wirklich umgestellt, nur einfach Süßigkeiten und so weggelassen. Seit Anfang des Jahres geh ich jetzt auch ins Fitnessstudio und man sieht schon erste Erfolge an den Armen und Brust. Nur jetzt habe ich immer einen Megahunger! Ich denke mir dass das vielleicht von den Muskeln kommen kann, die Nährstoffe brauchen. Kann das sein?
Weil ich hab so Hunger wie nie zuvor und hab total Angst, dass ich wieder zunehme, weil ich dauernd was esse!

Kann ich jetzt einfach mehr Essen, weil die Muskeln das wieder verbrennen, oder nehme ich zu??