Bauchmuskeltraining klappt nicht

[Giez123]

komisch schon aber von gehört habe ich z.b von big brother dieser klaus hat nach dem bauchmuskeltraining auch von berichtet

Ok ich konnte mir ein paar Informationen zusammenkratzen.
Wie es aussieht handelt es sich um den Beckenboden.
Ist da irgendwo im Becken unter eurem Geschlechtsteil und den kann ich schon ZU bewusst wahrnehmen.

Wen's interessiert der kann sich die Informationen hier herauslesen:
1
2
3

[Burning_scar]

bauchmuskeln werden bei vielen anderen übungen mitrainiert, da braucht man keine crunches machen

[kkompa]

bauchmuskeln werden bei vielen anderen übungen mitrainiert, da braucht man keine crunches machen

achja? d.h etwa bauch braucht man nicht extra trainieren der kommt schon von alleine? ******

[chris2108]

achja? d.h etwa bauch braucht man nicht extra trainieren der kommt schon von alleine? ******

Bissu noch grün

[derchecker]

achja? d.h etwa bauch braucht man nicht extra trainieren der kommt schon von alleine? ******

abs are made in the kitchen.

[MasterE]

abs are made in the kitchen.

Wie, nur Knastis haben Abs?

Aber die ham ja au den ganzen Tag Zeit für Bauchmuskeltraining

[phel-lyx]

achja? d.h etwa bauch braucht man nicht extra trainieren der kommt schon von alleine? ******

ganz genau das heißt es. du hast anscheind keine ahnung.

wenn du kb machst, reicht das locker fürn bauch mit.

[kkompa]

ganz genau das heißt es. du hast anscheind keine ahnung.

wenn du kb machst, reicht das locker fürn bauch mit.

keine ahnung? so ist das xD
bauchmuskeln sind auch nur muskeln und müssen trainiert werden oder muss man jetzt muskeln garnicht merh trainieren dass sie wachsen

[Racedriver]

bauchmuskeln werden bei KB sehr wohl mittrainiert, allerdings meinermeinung nach nicht ausreichend genug...

und das mit dem

abs are made in the kitchen

hab ich immernoch nich verstanden

[Adrian30]

und das mit dem

abs are made in the kitchen

hab ich immernoch nich verstanden

Dann werde ich mal versuchen das nochmal zu erläutern. Mit dem Satz "Abs are made in the kitchen" ist gemeint, dass das Sichtbarwerden eines Sixpacks von deinem Körperfettanteil abhängt. Ist er niedrig genug sieht man deine Bauchmuskeln, ist er zu hoch sieht man sie nicht weil sie unter eine Fettschicht sind. Falls du schonmal jemand sehr schlankes gesehen hast der nicht trainiert wird dir vielleicht aufgefallen sein dass man bei so jemandem durchaus ein Sixpack erkennt obwohl er nie Bauchmuskeln trainiert hat (hier im Forum gern als Hungersixpack bezeichnet).
Hoffe es ist jetzt klar geworden.