Zitat von ehrgeizig
Es gibt jungs welche schon mit so einer grundform ins rennen gehen.
Sofern dann mit gutem EP und TP 5-6kg reines fleisch draufkommt, das licht stimmt und der körper einen kfa von 8-10% hat sieht es so aus.
18 monate training mit guter grundvoraussetzung "kann" so aussehen.
PS: mein neffe ist 19j und sieht nach 24mon. training ähnlich aus........![]()
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