Nach einer Woche low carb

[Shaoqiang]

Timed Carb Diet.

gibts dazu eigentlich deutsche literatur im netz? google gab nur englisches her

[blackdog1996]

gibts dazu eigentlich deutsche literatur im netz? google gab nur englisches her

Nein, es gibt dazu nur englische Fachliteratur,hab das alles gelesen und natürlich selbst probiert. Es haben mich in den letzten Wochen einige angemailt und sind mit Begeisterung auch dabei. wir hinken hier etwas hinterher. Die Timed Carb Diet wurde von der anabolen Diät abgeleitet um deren Nachteile wie Verlangsamung des Stoffwechsels, Reduktion des Trainings hinsichtlich Intensität etc. zu kompensieren. Die TCD ist also gegenüber der AD deutlich effektiver.
Einige Dinge zur TCD findest Du noch in meinen Posts hier:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=195090
und den darin enthaltenen weiterführenden Links.