Wie viel kcal pro tag ?

[ceddi13]

... vollkommen falscher ansatz.

totaler anfänger, noch nie irgendeinen sport gemacht (von leistungsorientiert erst nicht zu reden), keinerlei erfahrung von nichts, ... aber von muskelzuwachs schwafeln.

ich gebe dir eine 95 %-chance, daß "alles in die hose geht".

Mach ihn doch nciht fertig