Zitat Zitat von heavymetalpayback
Wollte eben ein paar Anregungen, was ihr so esst...


Schadet es eigentlich, 500g Quark am Tag zu essen? Dann würde ich auf Arbeit die Hälfte essen und abends vorm Pennen

schaden tut es nur deinem körper, weil du ihn mit einem guten langsamen protein beschenkst .... wenn alles andre stimmt, ragiert er mit wachstum.. das wäre der einzige schaden dabei