Ob man fortgeschritten ist oder nicht, ist sicher Ansichtssache. Ich für meinen Teil bemerke, dass ich eigentlich schon eine größere Zeitspanne an Ruhephasen zwischen den Trainingstagen brauche, weil ich sonst nicht die geforderte Power beim Training aufbringen kann. Daher ist es für mich vielleicht besser, nicht so oft zu trainieren, aber wenn dann dafür intensiver. So kann ich meinen Körper in der längeren Ruhephase mehr Zeit geben um sich zu erholen und Muskelmasse aufzubauen.