Bauchmuskeltraining klappt nicht

[kkompa]

ganz genau das heißt es. du hast anscheind keine ahnung.

wenn du kb machst, reicht das locker fürn bauch mit.

keine ahnung? so ist das xD
bauchmuskeln sind auch nur muskeln und müssen trainiert werden oder muss man jetzt muskeln garnicht merh trainieren dass sie wachsen

[Racedriver]

bauchmuskeln werden bei KB sehr wohl mittrainiert, allerdings meinermeinung nach nicht ausreichend genug...

und das mit dem

abs are made in the kitchen

hab ich immernoch nich verstanden

[Adrian30]

und das mit dem

abs are made in the kitchen

hab ich immernoch nich verstanden

Dann werde ich mal versuchen das nochmal zu erläutern. Mit dem Satz "Abs are made in the kitchen" ist gemeint, dass das Sichtbarwerden eines Sixpacks von deinem Körperfettanteil abhängt. Ist er niedrig genug sieht man deine Bauchmuskeln, ist er zu hoch sieht man sie nicht weil sie unter eine Fettschicht sind. Falls du schonmal jemand sehr schlankes gesehen hast der nicht trainiert wird dir vielleicht aufgefallen sein dass man bei so jemandem durchaus ein Sixpack erkennt obwohl er nie Bauchmuskeln trainiert hat (hier im Forum gern als Hungersixpack bezeichnet).
Hoffe es ist jetzt klar geworden.

[Racedriver]

achsooo jetzt hab ich den sinn verstanden