Zitat Zitat von Bär91
Hey liebe BBler,
so lang bin ich schon in diesem Forum, so viele Berichte gelesen, so viele Bilder gesehen. Jetzt bin ich an dem punkt mich zu trauen mal zu zeigen was ich in fünf Monaten geschaft habe.

Nicht viele Bilder, nur Oberkörper aber da ich kein vorher bein Foto hab, las ich das auch mit nachher :P.

Vorher

http://yfrog.com/n2spma0208j

Nachher

http://yfrog.com/7fspma0293j

http://yfrog.com/59spma0291j

Bist auf einem guten weg.
Weiter so.
Vergesse nie dein ziel und halte uns auf dem laufendem.
Ernährungsplan kann aber optimiert werden.
Schon mal die anabole diät im kopf gehabt?
Gibt nen super sticky darüber im forum.
Wird dir auf jeden fall helfen stagnationen zu überwinden.