@ sieglinde
Hört sich so an als wenn du denkst, dass Proteine irgendwelche Anabolika sind?! Protein ist ein anderes Wort für Eiweiß. Wenn du also durch deine normale Ernährung nicht genug Eiweiß aufnimmst (mindestens 2g je kg Körpergewicht) dann solltest du ruhig Proteinpulver zu dir nehmen. Ist nichts schlimmes sondern einfach nur eine Nahrungsergänzug. So, als würdest du Vitamintabletten nehmen wenn du nicht genug Vitamine durch Obst und so aufnehmen würdest.