Zitat Zitat von hamburg243
Glutamin+Whey=Perfekt

Also man kann die beiden Supps zusammen mischen nach dem Training, in einem Shake und dann mit Wasser trinken.

Creatin ist eig. fast nur ne Kopfsache.
hmm das mit dem creatin kann ich so bestätigen .... irgendwie funktioniert der placeboeffekt bei mir nicht ... hab creatin schon in allen lagen versucht aber kaum ein deutlicher unterschied außer teuer .... mag sein das es manchen körpern hilft mir jedenfalls nich