Zitat Zitat von Extra
Eine mögliche Erklärung:

Um Muskeln aufzubauen braucht man eine positive Stickstoffbilanz.
(d.h., daß mehr Protein zugeführt wird, als für den Erhalt von Gewebe benötigt wird und dieses überschüßige Protein durch einen Traingsreiz zu Muskelmasse wird)

Um Körpergewicht zu verlieren, eine negative Kalorienbiolanz.

Müssen sich positive Stickstoffbilanz und negative Kalorienbilanz unbedingt ausschließen?

Wenn die Antwort Nein ist, wäre das eine Erklärung.

So siehts aus, praktisch umgesetzt werden kann das ganze aber idR nur bei Anfängern (wenn überhaupt).