Kannst Dich ja mal auf deren sog. website "informieren": http://www.metabol-x.com/

Bedenklich, daß man nirgends vernünftige Info findet, aber jeder "weiß" was drüber.
Schwerpunktmäßig gehts um exzentrische und konzentrische Bewegungsabläufe: DIE Geheimwaffe im Muskelaufbau..

Wie dem auch sei, es scheint sich gefährliches Halbwissen wie ein Lauffeuer zu verbreiten: Sprüche wie: "die besten BB-ler trainieren so", "am Wichtigsten sind die supps dazu" und mein Lieblingsspruch, wo ich dann gehen mußte:

"Bei der konzentrischen Bewegung werden die Aminosäuren ausgelagert, bei der exzentrischen werden sie durch die Dynamik wieder eingelagert... "

au au au