Ernährungstipps für die Schule

[H_D]

Meistens Fleisch...Quark...Fisch..

kann man schlecht mitnehmen finde ich
wenn ich aufm schulhof ne dose tunfisch auspack,dann würden mich alle dumm angucken ...

das ist so das größte problem

eiweißshaker nehmen - quark/hüttenkäse/eiweißpulver mit haferflocken/banane (falls kh gewünscht) oder nüsse/öle (falls fett gewünscht) und als geschmacksträger tk-beeren rein, mitm pürierstab 30sec pürieren - in plastikflasche füllen - fertig.

hüttenkäse/quark/harzer käse/sonstigen käse aus der packung/mit brot essen.

gekochte eier/putenaufschnitt roh/mit brot essen.

hähnchenbrust mit gemüse/reis und dressing eintuppern.

wenn du dich vor deinen kumpels genierst weil essen mitbringen nicht cool kommt - dein problem

[george91]

danke für die guten tipps jungs...

also ja im prinzip ist mir ja das gelaber egal ...

aber es nervt halt einfach ...

quark könnte ich gut essen aber wenn dann würd ich mir den zuhause in ne dose packen und mit milch oder wasser verrühren =P dann kann ich den schneller und mehr essen ...


Sagt mal was ihr von Brötchen haltet ich mag sie zwar wohl gerne halte sie allerdings für echt non sense so halte sie für völlig nutzlos

[DerStupid]

Iss halt vollkornbrötchen, wenn du drauf stehst, die werden nicht so schlimm sein denk ich mal.

[DEAGLE]

einfach 500g magerquark mit saft (multivitamin oder ähnlicher) mischen und in dein shaker oder bei dem sonnigem wetter in ne thermoskanne bleibt in der schule schön kühl ... kannst auch im unterricht zwischendurch trinken
und für die pausen: pute oder hähnchen mit reis und schafskäse..
fängst dir eben paar blicke... die sind eh nur neidisch
kannst ja ma ausprobiern, schöne ferien noch#popcorn

[campi88]

wenn du dich zum affen machen willst und das völlig zu recht nimm tupperdosen mit reis und pute mit. dazu noch einen shake frisch schütteln mit dem body attack shaker und das pulver transportierst du in deiner body attack bauchtasche.

hier wurde schon mehrfach erwähnt, dass sogar die meisten breite leute "normale" sachen mitnehmen und nicht dauernd das bedürfnis haben jedem irgendwie unter die nase zu binden, dass man bb macht.

hier mal was, womit du dich nicht zum affen machst und wahrscheinlich morgens sogar angenehmer isst:

quark mit einem joghurt vermischt in einer tupperdose( sieht eben aus wie joghurt oder fruchtquark)
-quark mit obst in einer dose
quark als shake, sonstiger shake in einer thermoskasse
-eier
roggen/dinkel brot/brötchen belegt mit allem, was fleischlastig ist/erdnussmus/mandelmus auch mit eiern
- obst
- wie brot belegte reiswaffeln
- putenwiener mit wenig fett
- stück käse

du kannst natürlich auch deine hardcore einstellung nach außen tragen und jeden tag 500 mq aus der packung pur essen. hat bei uns einer gemacht und er wurde ausgelacht. völlig zurecht.

man kann den quark leckerer machen und auch besser "tarnen"

auch kalter reis etc ist auch kein besonders tolles geschmackserlebnis.

du bist doch früh zuhause. da hast du mehr als genug zeit sowas zu essen.

[DerStupid]

du kannst natürlich auch deine hardcore einstellung nach außen tragen und jeden tag 500 mq aus der packung pur essen. hat bei uns einer gemacht und er wurde ausgelacht. völlig zurecht.

Ja, leute die sich von der masse abheben, wie lächerlich!
Ich lache die leute aus, die in ihrer Mittagspause zu McDreck laufen.
Nicht, dass ich viel von Magerquark halten würde.

[Christian3]

ich finde ehr die leute zum totlachen die sich immer den kopf über ein thema zerbrechen das zum einen gar nicht so kompliziert ist und zum anderen nicht soooo wichtig ist wie viele glauben
wenn du bock auf ein brötchen hast dann rein damit!!!! wo ist das problem?

[campi88]

Ja, leute die sich von der masse abheben, wie lächerlich!
Ich lache die leute aus, die in ihrer Mittagspause zu McDreck laufen.
Nicht, dass ich viel von Magerquark halten würde.

du hast es einfach nicht verstanden.

vielleicht schaffst du es ja alles zu lesen und es dann zu merken.

das hat nichts mit"sich von der masse abheben" zutun.