Tabata auf nüchternen Magen

[Ro-mann]

Im allgemeinen wird ja empfohlen, dass man vor dem Cardio in der Früh einen Eiweißshake trinkt, um die Muskeln zu schützen. Ist das bei Tabata auch nötig, wo man ja nur 4 Minuten trainiert?

lg,
Ro-mann

[Muskelriss]

Wer empfiehlt das? Wodurch soll Eiweiß im Magen Muskeln "schützen"?

[krzma]

Nein, nicht nötig.

[Ro-mann]

Wer empfiehlt das? Wodurch soll Eiweiß im Magen Muskeln "schützen"?

http://www.team-andro.com/das-risiko...techniken.html

Nein, nicht nötig.

Kannst du das auch begründen?

LG,
Roman

[steppo25]

Tabata auf nüchternen Magen...?!


Ein guter Tabata hat, genau wie ein richtig zubereiteter Wladiwostok, einen eiweisssparenden Effekt. Ihn aber in nur 4 min zu konsumieren ist Frevel!
Immer etwas mehr Zeit lassen, und dabei insbesondere auf die Wadenatmung achten!

[Ro-mann]

Häh?

Hoffe, dass ich doch noch eine ernsthafte Antwort kriege!

lg,
Roman