Meinte, ob das Fett von allein weggeht, wenn ich genügend Muskeln aufgebaut hab die das verbrennen oder ob man zusätzlich noch irgendwas anderes machen muss. Beispielsweise ne Diät oder sowas.
Wie schon geschrieben wurde: Nur ein Kaloriendefizit lässt normalerweise Fett verschwinden. Das erreicht man durch weniger essen, oder mehr Bewegung. Also mehr verbrennen, als zugeführt wird.
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