Zu faul um was (warmes) zu kochen - Tipps f. kalte Speisen?

[ceddi13]

Bei Aldi gibt es zum beispiel gebraten Putenstreifen

[luigicross]

Da bleibt dir m. E. nur das Telefon als Nahrungslieferant.

Hach, wie lustig.

tja, wer zu faul ist, sich um seine ernährung zu kümmern wird es schwer im leben i.a. und schwer im BB im besonderen haben, da 80% ernährung und 20% training = 100% muskeln ausmachen.
wenn man nicht zu faul zum trainieren ist, warum ist man dann zu faul zum kochlöffel schwingen?

Na ja, bin ja nicht faul im Sinne eines "Couchpotatoes", der den ganzen Tag nur vor der Glotze hängt und 'nen fetten A!rsch hat, hehe .

Ich bin eben nur Montags bis Freitags ca. 13 St. jeden Tag auf den Beinen und dann noch einkaufen gehen, zwei Mahlzeiten kochen und trainieren gehen....boah, Jungs, dadurch verliere ich doch eher die Lust am BB als alles andere .

Darüber zu diskutieren wieviel was in prozent ausmacht ist völlig offtopic.
Kommt bitte zurück zum thema.

An TE:

-Tomaten-zwiebel-thunfisch salat mit oder ohne reis.Schmeckt kalt besser als warm.
- roggenbrot,pute,hähnchen,käse,schinken
- käsekuchen ala becht(gibt es im forum)
- Selbsgemachte eiweissriegel(google)
- selbsgemachter gainer

usw

Google macht ALLES möglich.......

Thanks, mein Lieber, hört sich lecker an . Die Möglichkeiten werde ich mal abchecken und kombinieren (und auch Uncle Google noch mal zu Rate ziehen ).

Bei Aldi gibt es zum beispiel gebraten Putenstreifen

Mhmmmmhmm, I know, I know...aber die Müffeln irgendwie immer so...oder ich kann den Eigengeruch von Pute einfach nicht abhaben .

[gaggeis]

Hach, wie lustig.




Na ja, bin ja nicht faul im Sinne eines "Couchpotatoes", der den ganzen Tag nur vor der Glotze hängt und 'nen fetten A!rsch hat, hehe .

Ich bin eben nur Montags bis Freitags ca. 13 St. jeden Tag auf den Beinen und dann noch einkaufen gehen, zwei Mahlzeiten kochen und trainieren gehen....boah, Jungs, dadurch verliere ich doch eher die Lust am BB als alles andere .




Thanks, mein Lieber, hört sich lecker an . Die Möglichkeiten werde ich mal abchecken und kombinieren (und auch Uncle Google noch mal zu Rate ziehen ).




Mhmmmmhmm, I know, I know...aber die Müffeln irgendwie immer so...oder ich kann den Eigengeruch von Pute einfach nicht abhaben .

Wenn du einen langen tag hast bist du nicht der einzige welcher es organisieren muss.
Könntest z.B an einem sonntag für die nächsten drei tage etwas vorbrate,backen oder sonstiges.
Und dann z.B mittwoch abends für donn und freitag.
PS: wenn du dir dadurch die lust auf bb nehmen lässt bist du in dem sport falsch.
BB ist eine lebenseinstellung welche auch ohne wettkampfambitionen seine opfer fordert.
Ich arbeite 60 std die woche und mache alles selbst.

[saufkuh]

Mozzarella mit Tomaten
Thunfischsalat mir Mais und Kidneybohnen
Kalter geräucherter Fisch mit Gemüse/Brot
Reissalat mit Huhn
Nudelsalat mit Huhn

etc gibt doch so vieles einfach mal bisschen nachdenken

[luigicross]

Wenn du einen langen tag hast bist du nicht der einzige welcher es organisieren muss.
Könntest z.B an einem sonntag für die nächsten drei tage etwas vorbrate,backen oder sonstiges.
Und dann z.B mittwoch abends für donn und freitag.
PS: wenn du dir dadurch die lust auf bb nehmen lässt bist du in dem sport falsch.
BB ist eine lebenseinstellung welche auch ohne wettkampfambitionen seine opfer fordert.
Ich arbeite 60 std die woche und mache alles selbst.

Whoa, Gaggi, du kochst Mittwochabends für Donnerstag, okay, aber auch für Freitag? Also, ich weiss ja nicht....so lange würde ich (selbst im Kühlschrank) keine (vor-)gekochten Speisen aufbewahren. Oder frierst du die Sachen bis Freitag ein (Tiefkühlfach)?

Mozzarella mit Tomaten
Thunfischsalat mir Mais und Kidneybohnen
Kalter geräucherter Fisch mit Gemüse/Brot
Reissalat mit Huhn
Nudelsalat mit Huhn

etc gibt doch so vieles einfach mal bisschen nachdenken

Danköööö .

[gaggeis]

Whoa, Gaggi, du kochst Mittwochabends für Donnerstag, okay, aber auch für Freitag? Also, ich weiss ja nicht....so lange würde ich (selbst im Kühlschrank) keine (vor-)gekochten Speisen aufbewahren. Oder frierst du die Sachen bis Freitag ein (Tiefkühlfach)?




Danköööö .

Man kann fast alles speisen 2 tage im kühlschrank lagern ohne angst zu haben das sie nicht mehr essbar sind.
Ich koche sonntags für mon-mittw. vor und mittwoch abend dann bis freitag.
Natürlich kommt es immer darauf an was ich esse.
Beim thunfisch-tomaten-zwiebel salat mache ich es immer am tag zuvor ohne das dressing dazu zu geben.
Sonst wird es bäh........

[H_D]

ich hab nen dampfgarer mit 3 garbehältern.
in einen kommt das fleisch fürs nächste essen, in den zweiten das für den nächsten tag, ins dritte gemüse.
wasser rein, anschalten, 20min warten, fertig.
geht auch früh, während du duscht, frühstückst ist das essen fertig und in 5 min alles wieder abgewaschen, dann noch eingetuppert und du bist den tag über versorgt

[zowie]

Wenn du einen langen tag hast bist du nicht der einzige welcher es organisieren muss.
Könntest z.B an einem sonntag für die nächsten drei tage etwas vorbrate,backen oder sonstiges.
Und dann z.B mittwoch abends für donn und freitag.
PS: wenn du dir dadurch die lust auf bb nehmen lässt bist du in dem sport falsch.
BB ist eine lebenseinstellung welche auch ohne wettkampfambitionen seine opfer fordert.
Ich arbeite 60 std die woche und mache alles selbst.

geht mir genauso. ich arbeite auch so 50 std/woche, habe ca. 3 std. zugfahren/tag, gehe 5-6 mal trainieren und mache alle meine speisen selbst! dann habe ich ja noch ein soziales leben und einen haushalt samt einer nebentätigkeit.
wo der wille ist, ist ein weg!

und zum anderen topic kurz: warum teilerfolge mit schlechter ernährung erreichen, wenn man es gleich richtig machen kann? wenn man es beim ersten mal nicht richtig macht, wann hat man die zeit, es richtig zu machen?

[Mephisto]

wo der wille ist, ist ein weg!

Richtig und wenn er eben was schnelles und einfaches haben WILL, dann braucht er keine schlauen Kommenatre.
Wieso können hier einige eigentlich nie ihre latenten Belehrungen unterlassen?

MfG
M.

[luigicross]

geht mir genauso. ich arbeite auch so 50 std/woche, habe ca. 3 std. zugfahren/tag, gehe 5-6 mal trainieren und mache alle meine speisen selbst! dann habe ich ja noch ein soziales leben und einen haushalt samt einer nebentätigkeit.
wo der wille ist, ist ein weg!

und zum anderen topic kurz: warum teilerfolge mit schlechter ernährung erreichen, wenn man es gleich richtig machen kann? wenn man es beim ersten mal nicht richtig macht, wann hat man die zeit, es richtig zu machen?

Boah, krass, da habe ich ehrlich gesagt schon Respekt vor deinem Wille ...ich mit meiner 40h/Woche und ca. 1 1/2 Std. Autofahrt (insg. zur Arbeit hin und wieder zurück) sollte mir da wirklich ein wenig Motivation von dir bzw. euch abschneiden .


Ich habe mir eh vorgenommen, das BB ansich nicht so verbissen sondern ganz locker zu sehen, dann hat man auch mehr Spaß an der Sache (also "locker sehen" im Sinne von: Es muss ja nicht immer warm gekocht werden, man muss ja nicht immer trainieren gehen, kann ja auch ein paar Tage pausieren, etc. pp.), das nur mal so nebenbei .