Ernährung Thunfisch

[M.T Iron]

Fres ned so viel Thuna denk dran man nennt diesen Fisch nicht umsonst die Hyäne des Meeres der fisch frisst alles ist ein _Müllschlucker...

Dazu kommt die schwermetallbelastung des Thuna der in den Alu dosen ist..

[luigicross]

Fres ned so viel Thuna denk dran man nennt diesen Fisch nicht umsonst die Hyäne des Meeres der fisch frisst alles ist ein _Müllschlucker...

Dazu kommt die schwermetallbelastung des Thuna der in den Alu dosen ist..

Was auf der Welt ist nicht irgendwie irgendwo giftig .

[Witchfynder]

Was auf der Welt ist nicht irgendwie irgendwo giftig .

das stimmt schon auch, dennoch, Thunfisch ist (leider) hoch mit Quecksilber belastet (nicht von der Aludose).

als bei mir mal das dreifache des normalen im Blut gemessen wurde, habe ich den Thunfisch und anderen Seefisch eingeschränkt.

das Tückische ist daran, merkste nicht direkt. Mit 20 schon gar nicht, aber später unter Umständen. Meist diffuse Sachen wie ständig schlapp, müde, erschöpft, Muskelzucken u.ä. Und bei sämtlichen normalen Bluttests werden Umweltbelastungen (PCBs, PAKs, Quecksilber etc.) überhaupt nicht gecheckt.

[BodyBuildingFitness94]

Mal eine Anfängerfrage:

Im Supermarkt gibt es Thunfisch in der Dose. Dieser hat pro Dose (150g) ca 37,5g Eiweiß und 1,5g Fett.

Ist das ein geeignetes Produkt um auf die nötigen 2g * Körpergewicht an Eiweiß zu kommen ?

Ja , unter anderen kannst du dir den thunfisch auch aufn stück brot kloppen und darauf essen !!!! Aber wann du gerade im dem stadium bist wo du mehr abnimmst als muskelmasse aufbaust , dann lass das brot am besten weg !!