Also wenn du beine durchs laufen hast, wieso machst du dann arme? Die haste doch durchs schreiben! Und wieso rücken? Den haste doch durchs aufrecht sitzen! Und schüttel dir zweima am tag ordentlich die palme dann brauchste trizeps auch net extra trainieren, haste dann ja durchs wedeln. Aber vorsicht vor übertraining weil du trainierst den bizeps ja auch beim wedeln mit.