Zitat Zitat von toromor
Dass der Maggus überhaupt noch auf der Bühne stehen kann ist schon ein genetisches Wunder. Man kann nicht jahrzehntelang den eigenen Körper schwerst misshandeln ohne gewisse Folgen. Ich rede jetzt garnicht von "Supps" sondern allein vom Training. Und Alter kommt dazu. Dies vorweggenommen will ich sagen, daß jeder Sportler, der sich weit jenseits seines Zenits befindet (wie leider auch Markus Rühl), enormen Respekt verdient. Wer sein Leben dem Sport widmet, der hört nicht einfach so auf, weil er in bester Erinnerung bleiben will. Das reicht eben nicht. Man will weitermachen. Die Kraft und den Mut aufzubringen, und die körperlichen Qualen, die Verletzungen zu ertragen - und schließlich auch noch die sich mehrenden "Niederlagen", dazu gehört schon ein ordentliches Paar Eier. Worüber man streiten kann, das sind die realistischen Erwartungen. Aber für eine _miserable_ Form auf der Bühne gibt's natürlich trotzdem keine Entschuldigung, Diät kann jeder machen. Ein Grund für den Ruhestand ist so eine Blamage trotzdem nicht. Auch im "Alter" kann man aus Fehlern lernen. Das ist ja auch das schöne am Sport: es bleibt immer eine Herausforderung.
das alter ist nicht das problem, im bb kann man auch mit 40 oder sogar drüber noch absolute weltklasse sein, siehe dexter, freeman, etc.
ronny ist genauso alt wie markus

@karsten
du hast schon recht, gewisse basics sind wichtig
aber fakt ist auch, daß markus nicht auf dauer immer sein schweres training machen kann. und das man mit gewissen anderen trainingstechniken auch ohne super schwere gewichte muskeln aufbauen kann zeigen auch viele beispiele wie z.b. ronny rockel, jay cutler

man kann nicht ein lebenlang mit der brechstange trainieren und braucht das auch nicht.
früher wurde immer alls einfach gehandhabt und das funktioniert auch. aber es gibt genug möglichkeiten mittels ernährung, supplement, training auch noch verbesserungen zu bringen.
ich weiß schon daß viele von der älteren generation immer so dinge sagen wie nur schweres training, keine supps, klassisch pute und reis, etc.
natürlich funktionierts , aber wer sagt einem daß man nicht noch besser werden kann bzw. funktionierts nur bis zu nem bestimmten punkt.
die verletzungsgefahr im alter steigt auch an.

ich kann das nur von ronny sagen, der hat auch immer schwer trainiert, immer das gleiche, diät immer möglichst einfach, keine oder kaum supps

ronny hat sich von letztes jahr ironman zu jetzt deutlichst verbessert und das mit inzwischen 38 jahren

markus hätte sich schon damals hilfe holen sollen von pit oder sonst wem
der weg war richtig, letztes jahr hatte markus von hinten das erstemal ne gute härte
aber jetzt passt der körper nicht mehr