Was Benutzen zum Muskelaufbau

[herwe]

ne mein kein testo
eher was natürliches was man auch legal bekommen kann
was auch relativ viel hilft.

[Domnl]

ne mein kein testo
eher was natürliches was man auch legal bekommen kann
was auch relativ viel hilft.

Entschuldigung, aber bist Du dumm? Es gibt NICHTS, was da "hilft". Training/Ernährung/Regeneration ist das A und O. Alles andere kannst du mal getrost vergessen. Der Eiweissshake nach dem Training oder die "Creatin-Kur" entscheiden nicht über Erfolg und Misserfolg. Also hör auf nach einer Abkürzung zu suchen, sondern fang an zu trainieren!

[herwe]

ich glaub du bist dumm
alter,
ich meine damit
Eiweiss,Creatin,Cre Alkalin
und diese sachen könnt ihr mir was gutes vorschlagen ?! danke

e: ich traineire nur ich will das fördern bzw irgendwie beschläunigen

[derchecker]

beschläunigen

Wie du meinst noch schlauer werden? Geht doch bei dir gar nicht mehr!

[derchecker]

btw man das ganze forum ist vollgestopft mit tipps guck dich doch mal in den wichtig freds um welche am anfang eines unterforums stehen dort wird alles erklärt......

[dennis2]

Das führt hier mal wieder zu nichts........


an den thread-ersteller: nutze die suchfunktion u.lese dich im ernährungs unterforum/supplementforum ein!