Ich finde Reduktionssätze sinnvoll. Wobei ich die von Dir angegebenen 2 Min. für zu lange halte.

Man kann das Gewicht natürlich so weit verringern, daß man viele Reduktionen und Dutzende von Wiederholungen macht, aber welchen Hypertrophie-Reiz soll das noch auslösen?

In anderen Worten:

(i) mehr als zwei Reduktionen bringen es nicht;
(ii) nach Möglichkeit sollte mit jedem der drei Gewichte eine Wiederholungszahl im Hypertrophie-Bereich gemacht werden.