Zitat Zitat von Naimshakur
Mal eine Anfängerfrage:

Im Supermarkt gibt es Thunfisch in der Dose. Dieser hat pro Dose (150g) ca 37,5g Eiweiß und 1,5g Fett.

Ist das ein geeignetes Produkt um auf die nötigen 2g * Körpergewicht an Eiweiß zu kommen ?

Ja , unter anderen kannst du dir den thunfisch auch aufn stück brot kloppen und darauf essen !!!! Aber wann du gerade im dem stadium bist wo du mehr abnimmst als muskelmasse aufbaust , dann lass das brot am besten weg !!