BB individuell-derWeg ist das spannende!

[Flo22]

Hallo Leute,
ich will mich einfach mal hier einklinken.
Ich mache schon länger BB. Bin ganz gut dabei und fit soweit. Ich wollte jetzt mal das "gegensätzliche training" ausprobieren - Rücken-Brust und Bizep-Trizep etc.. Habt ihr da Erfahtungswerte wie effektiv das ganze ist!?

Vielen Dank

[sebd]

was heißt denn schon länger?

[Potzi]

Hallo Leute,
ich will mich einfach mal hier einklinken.
Ich mache schon länger BB. Bin ganz gut dabei und fit soweit. Ich wollte jetzt mal das "gegensätzliche training" ausprobieren - Rücken-Brust und Bizep-Trizep etc.. Habt ihr da Erfahtungswerte wie effektiv das ganze ist!?

Vielen Dank

Ich bin gerade dabei!

Also bei mir ist es wirklich effektiv, arbeite da auch mit Supersätzen- einfach mal ausprobieren!