Da gibt es ein Sprichwort was sagt:

"Oune a guats Werkzeig konn I net guat orbeitn"

Wenn du weißt was ich meine??

Also:
Mal eine Anständige Ausrüstung beschaffen (egal ob kaufen oder selber bauen)
und dann mal trainieren gehen.
Dann hast du auch Sicherheit dabei, weil mit einen Polster zu trainieren kommt mir nicht gerade koscha vor.