@NaturalC: Ist schwachsinnig.
@sachweh: Dehn dich regelmäßig, dann wird das besser mit der Beweglichkeit, hat mir auch ungemein geholfen, ich musste anfangs auch mit 50kg Scheiben als Unterlage heben, weil ich zu unbeweglich war (wegen zu kurzem Oberkörper und zu langen Oberschenkeln) und mittlerweile schaff ichs sauber vom Boden zu heben. Ich würd dir empfehlen, ebenso das Heben vom Boden anzupeilen, da dir die volle ROM einfach mehr bringt.