AD - Gemüse , Wieviel /Was ?

[vaya1989]

Guter Plan bei mir gibts grad wieder FFisch mit Spargel ( TOP GEMÜSE) 1,3 g KH auf 110 g und nur 15 KCal

[rebelwithacause]

spargel ist geil, aber den ess' ich nur frisch wenn saison ist.

[vaya1989]

Ich würd sogar noch weiter gehen und sagen dass das das Gemüse mit den wenigsten KH ist ;D

[Domnl]

Ich ess immer Spargel mit richtig geilem Schinken. Ich weiß gerade nicht wie der heißt.... mit dieser Pfefferkruste. Einfach nur geilo.

Zum Brokkoli: Kannste nicht viel mit machen.... Kochen, dünsten oder pürieren. Wenn du bißchen Kochen kannst, könntest du dir auch ein Gemüse-Käse Auflauf machen und über die Woche verteilt immer mal von essen....

[vaya1989]

Ich find garnicht dass die AD so krass bzw schwer durchzuhalten ist ^^ gibt doch leckere sachen

[rebelwithacause]

Ich find garnicht dass die AD so krass bzw schwer durchzuhalten ist ^^ gibt doch leckere sachen

da bin ich ganz deiner meinung. zumal ich mich in der AD auch noch besser fühl' als vorher. mehr energie, bessere laune und schlaf ist auch besser.

[vaya1989]

Kann ich noch nicht beurteilen
Hab erst vor 2 Tagen damit angefangen

Ich muss aber die Letzten gramm Fett von meinem Bauch jetzt mal weg bekommen , danach werd ich wahrscheinlich wieder auf masse essen

[GlüxPilz]

www.google.de

[vaya1989]

und was soll das jetzt heissen ? ^^

[vaya1989]

Hehe ich mach jetzt 3 Tage ad und hab schon fast 2 Kilo runter
Wahrscheinlich nur Wasser aber das ist ja schonmal etwas