jo so extrem will ich mich nicht einschränken

das bisschen mayo hat zwar viel fett gibts aber auch nur so alle 3-4 tage und in der menge is es noch akzeptabel denk ich waren die werte ansich denn ok?

und is das bei dem plan echt zu viel zucker?

morgens das mit 30g nussnougat war vielleicht bisschen viel is eher wirklich hauch dünn nur konnte das net abschätzen muss morgen mal den becher wiegen davor und dannach

die säfte sind natürlich wirkliche zuckerbomben aber auch die einzigen

die cornflakes sind aus reis und vollkornweizen

danke für eure antworten