Zitat Zitat von holgi 2004
kreuzheben ist gift für die wirbelsäule!!!! ob nu mit oder ohne gürtel
ihr seid doch keine powerlifter das ihr sowas machen müst
trainiert einfach normal halt wie ein bodybuilder,ist auf dauer gesünder

wenn ich sowas lese, aber sorry. du hast keine ahnung. und die sache mit dem gürtel hat da wenig mit der eigentlichen sache zu tun

@mainy: guck dir an wie die übung genau gemacht wird, lass sie dir am besten zeigen. wenn du schmerzen hast dann ist die übungsausführung falsch.

frag mal deinen vater, ob er sich mit BB beschäftigt hat, ob er fakten kennt oder es doch nur stamtischparolen sind.

MfG Legend