Schon wieder so ein Anfänger...

[fry12]

Mein Gott, ich will fit bleiben, etwas Muskeln aufbauen und kein Bodybuilder werden. Ist das so schwer zu verstehen, dass ich deswegen nicht unbedingt gleich Geld bezahlen will? Als Schüler ist man sowieso immer knapp bei Kasse

[asrail]

Mein Gott, ich will fit bleiben, etwas Muskeln aufbauen und kein Bodybuilder werden. Ist das so schwer zu verstehen, dass ich deswegen nicht unbedingt gleich Geld bezahlen will? Als Schüler ist man sowieso immer knapp bei Kasse

Falls du es nicht bemerkt hast.. wenn du nur Auto fahren willst - fragst du dann in einem Extrem-Tuning-Forum nach?

Das hier ist nunmal ein Bodybuilding-Forum... #popcorn

[pmx-berlin]

Wenn du dir wenigstens noch eine Langhantel kaufen würdest, könntest du doch fast alles zu Hause machen: Bankdrücken, Dips, Klimmzüge, Rudern, MP, Kreuzheben, ggf. Ausfallschritte mit Kurzhanteln. Mach das und du wirst fit...

[timmibu]

eben. mehr geräte

[Kinzi]

es gibt nunmal keinen super geilen plan mit dem du in 2 monaten einen durchtrainierten athletenkörper hast, bei dem man nur 2 KH und ne klimmzugstange braucht :P xD