Ja 7 Monate kommt hin.
Weil ich mich nicht steigern kann und nie Muskelkater habe. Und nach nem Gk oder 2er Split wie von den Musterplänen fühle ich micht einfach nicht ausgepowert. Das Steigern klappt halt auch nicht. Habe das Gefühl keinen Reiz zu setzen.