Mein Plan 2010

[GlüxPilz]

damit du aussiehst wie es?
http://www.angelzfunnyz.com/Portals/...inny%20Guy.jpg

sorry


bevor du fett abnehmen kannst musste erst mal was an mukkis aufbauen.

[vaya1989]

Also im ernst ich hab ja wohl nicht grad wenig kfa?

[GlüxPilz]

bevor du fett abnehmen kannst musste erst mal was an mukkis aufbauen.

sonst biste nurnoch haur und knochen.
mit mehr muskeln sieht das auch wieder ganz anders aus. außerdem verbrennt Muskulatur auch im ruhezustand fett zB nachts geht er dann an deine fettdepots.
mein wunderplan für dich..

essen+trainieren+schlafen

du wirst sehen, der plan hats in sich!