Zitat Zitat von vaya1989
Ne, wieso ?
Nur weil ich zz mit meiner ernaehrung klar komm ? Bzw mit meinem Bauch ? 0.o
Nein, Mann. Weil du hier ständig am Start bist und ununterbrochen deine "Pläne" änderst. Mal machst du ne AD und fragst über zig Seiten Informationen zu dieser AD ab, die man sich auch einfach im Netz hätte raussuchen können.... Eine Woche später ist es dann doch nicht die AD, jetzt ist es die LowCarb und wieder die gleichen Fragen.
Genau das Gleiche beim Trainingsplan. Der Höhepunkt dieses Schwachsinns ist ja überhaupt mal dein ganzes Vorhaben! Du bist ne totale Bohnenstange!
Schau dir doch mal dein Bild an, Mann!

Null Brust, null arme, null Schultern! Was willst du denn da noch abnehmen?! Da ist NICHTS zum Abnehmen. Du solltest einfach mal 1-2 Jahre trainieren und mal wenigstens ein bißchen Masse aufbauen. Dann sieht dein bißchen Bauchspeck auch nicht mehr so speckig aus, wenn du mal etwas Masse an die Arme und Schultern gepackt hast.

Daher frag ich dich, ob du nicht vielleicht einfach Aufmerksamkeit suchst.... kommt mir zumindest so vor.