Zitat Zitat von Pers3r
Nene dein 3er Split ist meiner Meinung nach so perfekt, bis halt die grundübungen wieder kommen. Der beintag ist zwar voll, aber es geht schon schnell . Vielleicht einfach nur jede Te. 1 bauchünung Dann ist dein beintag nicht mehr so voll. Ansonsten alles super ausgewaehlt.

Oder was meinen die anderen??????

Lg
Du bist jawohl der letzte der Tipps zu Trainingsplänen geben sollte....