die militär kagge ist einfach mit geschlossenen beinen, macht eig keiner benutzen nur immer alle falsch.

Frontdrücken wird auch nicht nur im sitzen gemacht, und Push press ist wieder was ganz anderes.

Frontdrücken ist an und für sich eine sehr einfache übung, bei der die Langhantel von Boden aus oder aus dem Rack genommen wird. Bei schulterbreitem stand und schulterbreitem griff in geziehlten nicht schwungvollen bewegungen, ohne zuhilfe der beine über den kopf gedrückt und bis zur brust wieder abgelassen wird.

Wichtig dabei ist es die ellenbogen unter der hantel zuführen, genügend körperspannung aufzubauen und kein hohlkreuz zubilden.

Ab höheren gewichten ist es dann meist nicht mehr so flüssig, da das gewicht ersteinmal vom boden geschultern werden muss und die balance eine größere rolle spielt.
Wer 70kg sauber frontdrückt für sätze der ist i.d.r. schon die ausnahme!