so hab jetzt zink bei dm besorgt. auf der packung steht drauf das man 1 kapsel am tag nehmen sollte. jedoch enthält 1 kapsel nur 5mg zink (33% empfohlene tagesdosis) aber zugleich 300mg vitamin c was 500% der empfohlenen tagesdosis ist. die 5mg zink sind doch en bischen wenig oder? aber wenn ich zb 2 nehmen würde dann hätte ich ja 1000% an vitamin c was mir en bischen sehr viel vorkommt. dazu kommt ja noch das vitamin c was man sonst noch so aufnimmt. reicht 1 kapsel oder kann ich auch ohne probleme 2 nehmen?